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解构整体排球,漫谈中国女排基本技能与战略战术的最新变化

上钢信息门户网 2019-11-10 20:34:54
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女排世界杯已经打了四轮了。中国女排已经连续3-0击败韩国、喀麦隆、俄罗斯和多米尼克,没有输掉一场比赛。与上半年的全国联赛相比,其整体战斗力有了全面提高。就连一向低调的教练郎平也很少高调地说:“穿带国旗的衣服只是为了升国旗和奏国歌。”

中国女排的目标是在共和国成立70周年之际向它致敬。

这背后有一个基本逻辑,那就是中国女排对击败主要对手美国女排充满信心。这种信心是如何产生的?

这是中国女排提高的整体战斗力,也是高速与高速相结合的整体排球。

它体现在三个方面:

一是提高基本技能;

二、中国女排战略的新内涵;

第三,中国女排战术的新变化。

以下将分为三个部分,逐一解释!

这体现在三个方面:

一是运动员身体素质的提高。

通过科学训练,中国女排队员提高了身体素质,身体脂肪更低,肌肉力量更强,能够更好的保证每个队员更好的发挥和运用自己的身体机能,更高、更快、更强、更持久。

尤其是作为保证的核心,张长宁的身体恢复状况良好,意义重大。

第二,以人为本的排球运动员基本技能的强化取得了初步成效。

团队的每个成员都在不断超越自己,超越过去,不断进步。不仅在发送、接收、拦截、防御、发送、攻击和自控等七个主要领域取得了质的进步,串联速度也大幅提高。这在主队的比赛中得到了更充分的体现,主要替补队员的短板也有不同程度的提高。

1.在服务方面取得了重大进展。

3-0-0发球训练,即连续发球三个球,没有失误,没有普通球,是如此严格的标准,以至于整个队的发球水平得到了迅速提高。在已经结束的四场世界杯比赛中,中国女排在发球三场比赛中有明显优势,没有受到多米尼克太多的打击。

2、一次头发延伸脱胎换骨。

第一个传球是女排的短板。我仍然记得阿格努和其他球员的发球对全国联赛的影响。然而,我们在本届世界杯的首个通过率有了很大提高,几乎没有严重的回合干扰。

特别是,李莹莹的第一次传球极大地丰富了国家队的战术变化,增强了国家队的整体实力。

3.在阻止和阻止稳定方面取得了进展。

在已经举行的四场世界杯比赛中,中国女排的网上实力得到了很好的展示。特别是,主队对阵亚洲快手韩国和欧洲劲旅俄罗斯的两场比赛可以更好地限制他们的主要得分者。

然而,当中国女排通过第二关的前排时,对手的力量超过对手的直线仍然是个问题。

4.防御预期和串联有所改善。

特别是王梦洁的防守预期非常积极,龚祥宇的后排防守和小球处理非常有力。

5.第二遍更男性化。

平均速度增加,速度明显增加,准到达区域扩大,反击趋于正常化。

6.攻击速度更快,战术丰富多彩。

[更多细节将在战术部分解释]

第三,团队合作意识增强。

这是整个排球的基础,因为排球不是六个人的简单叠加,而是六个人的组合。

例如俄罗斯女排、喀麦隆女排、多米尼加女排等,他们都有很多个人能力出众的球员,但合作总是不够顺利。

目前,中国女排定期组建七人队,无论是对阵韩国还是俄罗斯,合作都特别顺利。

在与多米尼克比赛时,李莹莹与主力首发队之间的合作还有待提高,尤其是第一关、一系列小球、传动探头的简单推动和两次罕见的直路转弯,这些也是年轻球员成长必须支付的学费。

同样,刘韩嫣也存在许多合作问题。

尤其是当两个人同时在场时,团队的默契配合明显减少,需要解决。

在里约周期,尤其是里约奥运会期间,中国女排的战略可以用16个字来形容。

“中间加压,两边分开,多点呼应,三维攻击”。

中间压力:徐云里/袁心悦/燕妮的3号阵地经常给对方施压,极大地阻碍了对方反击的侧卫,为我们的主进攻和后援提供了有效的掩护。

双方展开:由朱婷/惠若琪/刘晓彤组成的第4个阵地,和由龚祥宇/杨许芳/张长宁组成的第2个阵地,展开了左右进攻,与二次进攻一起形成了一个互相掩护的前排。

多点攻击:正面次攻击位置3/主攻击位置4/后援位置2/后方攻击,比例约为4/3/2/1,基本呈现出三维攻击态势。

然而,进入东京周期后,女排的发展变得更加男性化,以意大利为代表的[]和以美国为代表的[]。中国女排原有的实质性立体进攻是不够的。

为了打败意大利和美国,中国女排也必须与时俱进,超越过去,超越自我。

因此,在继承和发展的基础上,中国女排必须超越发展,形成新的战略指导思想,我将简要总结为新的16字方针:

“整体攻防,高速组合,全线压,立体进攻”

全面攻防:树立全队综合攻防理念,全面攻防,全面攻防,攻防平稳过渡。全面进攻和防守的另一个内涵是通过板凳深度来寻求对手的整体优势。

高速和快速的结合:高速和柔软但不仅仅是高速,灵活的反应,寻求独立和连续的战术优势

全面施压:里约风格的“压在中间,拉开双方的距离,呼应更多的观点”应该保持,并应追求在线控制权。

三维攻击:实现一个真正面向男性的4/3/2/后排三维攻击,内容丰富。

事实上,郎平率领的中国女排在本届世界杯上取得如此巨大的进步,是因为她的指导思想与时俱进。

在先进的指导思想下,调动了全体人员的潜能,产生了许多新的积极的战术变化,在实战中取得了显著的成绩。

基于中国女排东京循环“整体攻防、高速与高速相结合、全线压和立体进攻”的新策略。

中国女排队员已经主动超越了自己和过去。排球整体意识激发了无球运动员的无球意识,进攻和防守更加活跃。

特别是主力七人队,防守时,队员积极主动,有很好的预见性,投篮命中率准确,相互呼应,总能很顺利、很快地转向进攻。

在进攻中,两传丁霞将两点进攻战术规范化,前后两点可以主动互动形成相互掩护。经常可以看到正面反击跳跃起来,有效遏制对手的反击,然后背面反击形成一对一的真锤攻击(real hammer attack),接着是正面反击。反击和反击的结合具有黄金时代的特征。

为了追求速度,我们也看到更多的反击和更多的对水平运动的主要攻击。我们已经看到,朱婷在超车方面不再总是高而强,但也能快速地低而平。

当然,中国女排世界杯的唯一对手是快速全面的美国女排。

之前的比赛都是为了对抗美国阵容。

在与韩国的第一场比赛中,我演练了一些战术变化来快速应对亚洲。例如,我让袁心悦有意识地提高3号位的进攻能力,而不是打她最好的2号位,速度又快又快。

第二次世界大战喀麦隆,训练板凳。

关于以上两场比赛的详细说明,请参考我之前的文章《独家创意:中国女排世界杯两次夺冠的细节,揭示十余项技战术进步》

在第三次世界大战对俄罗斯时,中国女排对高拦网实施了网上控制和比赛策略。

这场战争中第二次进攻的主要进攻采用了大量错位进攻的战术...

在对多米尼克的第四次世界大战中,中国女排专注于训练特种兵李莹莹与主力队的对打,同时练习一些快速甚至是进攻...

由于篇幅所限,本文侧重于定性总结。今后,它将以实战细节为重点,引入中国女排技战术品味的新变化。

“升国旗,奏国歌”是中国女排的目标。前面所有的战略战术和球队的训练都是为了击败所有强大的对手,如美国和意大利。

更强大的中国女排不怕任何对手,包括美国,以美国的方式赢了美国。那真的更令人欣慰!

今天对日战争预计为3: 0。没有悬念。

我们将继续练习和处理快球。除了在线竞争和快速攻击/错位攻击策略,我们还将进一步练习。前两盘仍将是常规的7大首发。

根据两名主力队员的轮换模式(按发球顺序),顺序如下:第二次传球给丁霞,主要进攻朱婷,三分给燕妮,后援给龚祥羽,次要进攻给张长宁,两分给袁心悦+自由王曼梦洁。

好朋友,原来不容易,请注意,前进!

我非常想听听我朋友的意见和建议。欢迎互动。

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